Laufen und Joggen mit Hund - wie fängst du an und was brauchst du?

Welche Hunderassen eignen sich für gemeinsame Jogging Runden

Lauffreudige Hunde wie beispielsweise Dalmatiner, Weimaraner, Labrador, Border Collie, Husky und Dobermann haben meist Freude sehr viel Freude am Joggen und kommen selbst mit einem mehrstündigen Lauf gut zurecht. Bei kurznasigen Vierbeinern wie Mops, Pekinese, Französische Bulldoggen aber auch Hunde mit kurzen Beinen solltest du beachten, dass sie aufgrund vom Körperbau und ihrer Anatomie nicht für lange Jogging Strecken geeignet sind. Einschränkungen können sich aufgrund des Körperbaues und daraus resultierend der Atmung, des Alters und des Gesundheitszustandes ergeben. Die dauerhafte Bewegung im schnellen Tempo fällt ihnen schwer und bereitet ihnen meist auch keine Freude. Abgesehen davon ist jeder Hund individuell. Es gibt sicher den einen oder anderen Hund, von dem man aufgrund seiner Rasse annehmen sollte, dass er Spaß am Laufen hat. Doch nicht jeder Hund hat Spaß am Joggen. Er geht eben lieber gemütlich spazieren oder liegt zu Hause auf dem Sofa. Solltest du so einen Hund haben, findest du für dich und ein Tier besser eine andere Beschäftigung, die ihr beide teilen könnt.

Unabhängig von Rasse und Alter solltest du deinen Vierbeiner, am besten von einem Tierarzt, durchchecken lassen. Idealerweise bevor du ein Lauftraining mit deinem Hund beginnst. So kannst du Erkrankungen des Bewegungsapparates oder vom Herzen ausschließen und mit viel Spaß und ruhigem Gewissen das gemeinsame Sport Training in aller Ruhe angehen.

Wie trainierst du das Joggen mit Hund

Hier ein paar Tipps für dein Lauftraining: Das Lauftraining mit Hunden die Joggen noch nicht gewöhnt sind, sollte am besten ganz langsam, also in kleinen Schritten beginnen. Dabei läuft dein Vierbeiner erst mal nur ein kurzes Stück neben dir her. Das Training kannst du zum Beispiel spielerisch in kleinen Sequenzen in das tägliche gemeinsame Spazieren gehen einbauen. Dabei solltest du viel Geduld mit deinem Hund haben und ihn Schritt für Schritt an das Laufen neben dir gewöhnen. Bleibt dein Hund beim Joggen schon neben dir, dann lobe ihn dafür. Dein Partner freut sich immer sehr über Lob. Motiviere deinen Vierbeiner mit Leckerlies oder mit einem Spieli. Lass deinen Hund neben dir her laufen und beobachte ihn ganz genau dabei. Bestätige dabei immer wieder das gewünschte Verhalten deines neuen Jogging Partners und korrigiere sanft aber bestimmt, falls dein Hund lieber toben und spielen möchte und die Konzentration fürs Laufen verloren geht. Mit viel Spaß und Motivation wird dein Vierbeiner bald verstehen, was du von ihm verlangst und zum besten Lauf Partner werden, den du je hattest. Aber selbst die besten Tipps können deine Beobachtungsgabe und das Verständnis für deinen eigenen Hund nicht ersetzen. Am besten gestaltest du dein Lauftraining so, dass dein Hund und auch du, als Partner zufrieden und glücklich seid.

Wenn dein Hund bereits schön neben dir laufen kann, kannst du den Schwierigkeitsgrad erhöhen und die Lauf Strecken immer ein Stück verlängern. Denke dabei stehts an den gemeinsamen Spaß und lege immer wieder kleine Pausen ein, bei denen sich dein Partner mit der feuchten Nase kurz erholen oder lösen kann. 

Wichtige Tipps: Beim Training mit Hunden trägt der Besitzer die volle Verantwortung für seinen Vierbeiner. Achte unbedingt auf die Witterungsbedingungen und passe euer Lauftraining an diese an. In den heißen Sommermonaten sollte ein Training mit Hund in den frühen und kühlen Morgen- oder Abendstunden stattfinden. Heißer Asphalt kann mit Brandverletzungen an den Pfoten des Hundes einher gehen. Die Bodenbeschaffenheit sollte immer geeignet sein, dass ein Joggen mit Hunden problemlos möglich ist. Strecken mit scharfkantigen Steinen sind nicht geeignet, es sei denn du verwendest Booties. Am besten eignet sich ein ebener Wald-, Feld- oder Forstweg. Im Winter kann das Einatmen sehr kalter Luft für den Hund, in Verbindung mit größerer Anstrengung ungesund sein. Ein Auskühlen findet nach dem Training entsprechend schnell statt, daher sollte der Hund bei Wartezeiten einen Hundemantel tragen. Es gibt diverse Arten von Hundemänteln. Ob es ein Hunderegenmantel, eine Hundejacke, eine Hundeweste oder gar der Hundewintermantel sein soll, sollte entsprechend der Aktivität entschieden werden. Ein zusätzliches Blinklicht bringt im Dunkeln mehr Sicherheit. Bei regelmäßig ausgedehnten Joggingrunden können auch Hundeschuhe zum Einsatz kommen. An das Tragen von Hundeschuhen musst du deinen Hund allerdings erst vorsichtig gewöhnen.

Einer der vielen Tipps lautet, dass sich der Fortschritt beim Training am besten mit einem GPS Gerät dokumentieren lassen kann. Da ist etwas dran. Geschwindigkeit und Länge der Strecke lassen sich mit solchen Hilfsmitteln genau aufzeichnen. Solltest du dir nicht extra ein GPS Gerät anschaffen wollen, tut es auch eine App für dein Handy. So kannst du eure gemeinsamen Fortschritte genau beobachten. Erfolge verzeichnen und Überbelastungen vermeiden. Denn auch dein Hund kann Muskelkater bekommen und benötigt Pausen zur Regeneration. 

Hier unsere Tipps zum Joggen mit Hund kurz zusammengefasst

• Führe deinen Hund langsam an das Laufen heran.
• Achte darauf, dass dein Hund ausgewachsen und gesund ist und mit Freude am Laufen teilnimmt.
• Wähle für eure Joggingrunden am besten einen pfotenfreundlichen Untergrund: Waldboden und Felder schonen auch die Gelenke.
• Beobachte deinen Hund ganz genau wenn die Temperaturen über 15 Grad steigen, lege Trinkpausen ein.
• Dein Hund sollte vor dem Laufen mindestens 2 Stunden nichts gegessen haben (Gefahr der Magendrehung)
• Kontrolliere deinen Trainingsplan und zeichne das Lauftraining mit einem GPS Gerät auf. Nur mit einem GPS Gerät hast du tatsächlich eine Kontrolle.
• Führe deinen Hund mit viel Spaß ans Laufen heran.
• Gemeinsames Laufen ist Teamarbeit, achte stehts auf deinen Hund.
• Du solltest Pausen beim Lauf einplanen, so kann dein Hund schnüffeln oder sich lösen.
• Achte auf die richtige Joggen mit Hund Ausrüstung: Joggingleinen erhöhen den Spaßfaktor, den Komfort und die Sicherheit.
• Denke an ein Warm-up und ein Cool-Down für dich und deinen Hund.
• Halte Pausentage zur Regeneration ein.

Ausgestattet mit der richtigen Joggingleine und einem gut sitzendem Hundegeschirr kann es gleich los gehen. Raus auf die Felder und Wiesen, auf Trails durch den Wald und das unwegsame Gelände gehst du dann mit deinem Hund joggen.